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Ein wertvoller Moment nur für dich
Hier ist ein kleiner Vorgeschmack auf die inspirierende Adventszeit, die dich erwartet. Jeder Tag im Adventskalender schenkt dir einen Moment für dich selbst – voller Achtsamkeit, Reflexion und kleinen Überraschungen, die deinen Alltag bereichern.
Denkanstoß:
Im Alltag verlieren wir oft das Gefühl für das, was uns innerlich gut tut. Heute lade ich dich ein, kurz innezuhalten und dir selbst zuzuhören. Es ist erstaunlich, was wir entdecken, wenn wir einfach mal die Pausetaste drücken und nur mit uns selbst sind.
Aufgabe:
Setz dich an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und frage dich: „Wenn ich mir heute etwas wirklich Wertvolles schenken könnte, was wäre das?“ Vielleicht ist es mehr Zeit für eine Leidenschaft, die du lange vernachlässigt hast, oder eine kleine Freude, die du dir bisher verwehrt hast. Lass die Antwort in Ruhe auf dich zukommen und schreibe sie auf einen Zettel oder in dein Notizbuch.
Ein persönlicher Tipp von mir:
Ich stelle mir diese Frage regelmäßig – oft finde ich dabei heraus, dass es ganz kleine Dinge sind, die mich erfüllen. Manchmal ist es ein Spaziergang, ein Lieblingsbuch oder einfach ein Moment ohne Handy. Du wirst überrascht sein, wie viel Ruhe und Kraft solche kleinen Geschenke an uns selbst geben.
Zusätzlicher Impuls:
Wenn du magst, suche dir einen kleinen Gegenstand, der dich an diesen Moment erinnern soll – vielleicht einen Stein oder einen kleinen Anhänger.
Er soll dir im Alltag bewusst machen, dass du dir jederzeit Zeit für dich selbst nehmen kannst.
Das erwartet dich im Adventskalender:
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Tägliche Fragen und Übungen wie diese, die dir helfen, dich mit deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu verbinden und zu stärken.
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Entspannende Meditationen und Audio-Inhalte am Wochenende, die dir einen Moment der inneren Ruhe schenken.
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Kreative Impulse und überraschende Downloads für mehr Freude, Achtsamkeit und Leichtigkeit in der Adventszeit.
Dieser Adventskalender ist ein tägliches Geschenk nur für dich – eine kleine Oase in der oft hektischen Vorweihnachtszeit. Mit meinen persönlichen Tipps und Ideen begleite ich dich jeden Tag ein Stück weiter und gebe dir wertvolle Impulse für eine Adventszeit, die ganz dir gehört.
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